po prostu

[...] nie popsuje ci zębów." http://www.kungfu.z.pl Trening? Cóż to takiego? To najważniejsza rzecz w życiu ważniejsza od rodziców, pieniędzy, szkoły i rzeczy materialnych po prostu najważniejsza bo pozwala rozwijać samego siebie w wybranym przez siebie kierunku którego nikt nie narzuca bo jesli coś nam nie odpowiada to zawsze mozna iść ćwiczyć [...]

[...] wszystkim sparingów.Ja mam małe doświadczenie jeśli chodzi o Aikido trenowałem tylko rok,ale mój trener u którego trenowałem(1dan) sam mi powiedział że Aikido do walki się nie nadaje i sam trenuje inne sztuki walki a Aikido po prostu lubi. Najlepiej będzie jak poznasz też inne sztuki walki wtedy na pewno poszerzą Ci się horyzonty Pozdrawiam

[...] Aikikai u Adama Wasiaka (1dan) i uczestniczyłem również w stażach prowadzonych przez Romana Hoffmana (5dan). Adam Wasiak to naprawdę dobry trener ,nie opowiadał nam histori o tajemniczej energii czy też nigdy nie twierdził że Aikido nauczy nas walczyć na ulicy.Sam trenował inne sztuki walki a Aikido trenował bo to po prostu lubił. Pozdrawiam

[...] tylko nogi mi jakow wychodzą ostatnio 95kg 12/10/10 nie mam więcej obciazania, na siłowni zrobiłem 12 x 105 kg ( w szkole) Barki jakies 40kg-44kg na serie, częstomnie po prostu bolą po treningu. Klata tu ciężko, szczerze nie jestem zwolennikiem tej parti, średnio 65kg serie. Wiosłowanie Robie sztangielką, koło 16kg. myśle ze 2x dam rade [...]

http://foty.ifd.pl/sb.asp?w=600&p=1/images2006/20060809142318.jpg Link się posypał, znajdź po prostu foty Franka Zane'a To jest wąska talia Zmieniony przez - Granathar w dniu 2011-06-12 17:06:33

[...] studiuje na uniwersytetcie w Poznaniu powiedział mi, że nigdy by tak nie zdał gdyby nie prawie codzienna nauka do 2/3 w nocy gdzie wysypiał się tylko w weekendy. To jest po prostu nie możliwe i tyle, no chyba, że ktoś chodzi do zaocznego liceum gdzie oddaje tylko jakieś świstki co weekend i sam ciśnie w domu po 6-7h bez tego całego dodatkowego [...]

Zjedz mniej ryżu, resztę zostaw na później, z kurczakiem tez tak możesz zrobić - zjeść po prostu resztę po treningu. Trenowałeś już po takim posiłku tak krótko po nim? Jeśli tak, to jak się czujesz? Nie wiem tylko jaki jest następny posiłek, wrzuć cały zarys diety, postaramy się pomóc.

Sorki Thiago, jakoś przegapiłem, powiadomka nie włączona, zarobiony jestem, itd. Zgodnie z moja wiedzą firma nie dysponuje próbkami produktów - żadnych. Nie pakują po prostu jednorazówek. Jeśli to się zmieni, a próbki tak po prawdzie nie są jak widzę częstą praktyką w tej branży, to oczywiście dam znac, najpewniej na początek w naszym dziale.

[...] samo stosowac do przerw miedzy przejsciem od np klaty do barków? czy raczej robic to instynktownie? Jak byś ty proponował jeśli mam zamiar robić trening 2x w tygodniu to po prostu ustalic sobie 1 trening (np ten z pierwszego postu numer 1)i powtórzyć go 2 razy czy też zrobic tak jak myslalem 2 treningi ale inne (chodzi o cwiczenia)? Ok na razie [...]

Mam to samo, nie kombinuje nic z przekladaniem tych gumek, po prostu po kazdej serii dokrecam jak najmocniej sie da.

Sprawa jest prosta, po pierwsze człowiek po jedzeniu jest po prostu senny,a po drugie organizm traci sporo energii na trawienie, a ta jest nam potrzebna na treningu.Kolega wyżej wspomniał o puszczeniu pawia, z tym też się zgadzam, ja nie wyobrażam sobie żebym np. po obfitym posiłku od razu zaczął robić przysiady lub martwy ciąg, co najmniej [...]

Jednym słowem dramat... inaczej nie da się tego nazwać, dwa wraki i trupy bokserskie stworzą jakieś tam widowisko nawet nie sportowe, po prostu beznadziejne show z którego zwycięsko wyjdzie 48 letni Holyfield. Jak tu się nie w****iać i nie pisać ,że waga ciężka spadła na dno... 45 Nielsen ostatni raz walczył w 2002 roku... ****a mać przecież to [...]

[...] brzuch wg mnie powinnas cwiczyc, bo nawet jak spalisz tluszcz to przy silnych miesniach brzucha własnie bedzie on plaski. Jesli nie chcesz miec kaloryfera to nalezaloby po prostu nie robic tego wielce czesto i z duza iloscia powtorzen. Ale mi trudno dobrac tobie ilosc powtorzen, ja robie wszystko sama obserwujac siebie, nie pasuje mi cos to [...]

[...] glosza)? Ma to takie znaczenie, ze weglowodany maja duzy wplyw na regeneracje i mozliwosci treningowe, sen, uczucie sytosci. Dla przykladu powiem Ci, ze ja trenuje i prowadze zajecia wieczorem wiec dla mnie wegle w tych porach, a szczegolnie jako ostatni posilek jako potreningowy sa wazne. Jak je jesz to Twoja decyzja, po prostu zapytalam.

[...] lepiej sie czuje po nich, bardziej syta i nie tak objedzona...a wegle wole zjesc od rana bo wtedy tez mam treningi. woe zjesc lososia czy mieso na noc niz jakies wegle...po prostu z ogolu wole jesc tluste rzeczy niz weglowodanowe...no chyba ze nalesniki z ,maki elnoziarnistej z maslem orzechowym :) wczesniej pojawialo sie pytaniei czy inne mieso [...]

kamil a odp. na meila czy po prostu pszysłali?bo nie przysłali mi jeszcze maila a minął cały dzień i nie wiem czy sie ciąc ;D

Po prostu pytasz czy nie mają plakatów darmowych i czekasz na odp. Potem podajesz adres i czekasz na plakat. Przydały by się kalendarze

po prostu denerwuje mnie robienie parodi z takiego ksw przez jednego osobnika co się do tego nie nadaje,jako strongmen zawsze mu kibicowałem a teraz pajacuje.To jest moje prywatne zdanie i tyle.

Jak schodzisz ? Po prostu odstawiasz Chodziło mi bardziej jak na psychikę działa, bo kiedyś czytałem, że ludzie dostawali jakiejś depresji po tym. Chyba, że coś pomieszałem hehe

w ramach scislosci napisze ,ze idac do pracy zabieram ze saba pojemniki z ryzem, kurczakiem i warzywkami polanymi olejem, jem mniej wiecej co 3 godziny, tylko po prostu juz nie licze kalorii, nie wyliczam proporcji tluszczy, ile zjadam wapnia, magnezu i czy wystarczajaco odkwasilem organizm. wg mnie dla amatora ktory ma sporo innych obowiazkow nie [...]